如果你有以下某种情况：

①舌头底下有粗大的穴位青筋

②或头疼时感觉有一个位置特别疼

③或是胃疼起来像针扎、像刀割

④或经期疼痛难忍

⑤肤色发黄发暗，淡斑甚至长斑

这个时候你要小心身体有可能有血瘀的首选问题。平常可以多按揉血海穴，活血化瘀能辅助起到活血化瘀、补血美白淡斑、养血补血养血，美白引血归经之功效。亮肤

原理：血海穴是八脉交汇穴位中很重要的一个穴位。血海血海，淡斑就像它的首选名字一样，这个穴位和血关系密切，活血化瘀是补血治疗血症的要穴。很多长斑的养血女性朋友，多是美白身体内有瘀血，表现在皮肤上就是肉眼可见的斑，所以，解决血瘀是治疗长斑的常用原则。因此，建议大家可以多按揉血海穴。

取穴：患者坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

操作方法：每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可。按摩时间最好选在每天上午9~11点，这个时段是脾经经气旺盛之时，人体阳气呈上升趋势，按揉此穴可达到最佳效果。

当然，要想按摩一个穴位就彻底解决血瘀体质、消除色斑，可能性并不大。我们中医建议，根据每个人不同体质，对症治疗，药方因人而异，可以通过内调加外治等手段，帮助患者。如果你有这样的困扰，可以在评论区留言，我会尽快回复！

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